Te ajudo a construir uma relação mais saudável com as emoções.
Cuidar da mente é um ato de coragem!
Sobre mim
Sou Beatriz França, psicóloga e pós-graduanda em Terapias Cognitivo-Comportamentais (PBE). Atendo adolescentes 16+ e adultos na modalidade online, oferecendo um espaço seguro e acolhedor. Meu propósito é apoiar você na compreensão das suas emoções e no desenvolvimento de estratégias práticas para lidar com os desafios do dia a dia.
Sobre mim
Sou Beatriz França, psicóloga e pós-graduanda em Terapias Cognitivo-Comportamentais (PBE). Atendo adolescentes 16+ e adultos na modalidade online, oferecendo um espaço seguro e acolhedor. Meu propósito é apoiar você na compreensão das suas emoções e no desenvolvimento de estratégias práticas para lidar com os desafios do dia a dia.
Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem baseada em evidências científicas que auxilia o paciente a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. O foco está em promover mudanças práticas e eficazes, favorecendo qualidade de vida, autonomia e bem-estar emocional.
Como saber se a terapia é para mim?
A terapia é um espaço para cuidar da sua saúde mental e compreender situações que têm gerado sofrimento ou dificultado o seu dia a dia.
Se você tem vivido momentos emocionalmente intensos ou se identificado com alguns dos sintomas abaixo, a terapia pode ser um passo importante.
O que você pode estar sentindo?
- Preocupações excessivas e persistentes
- Medo constante de que algo ruim aconteça
- Sintomas físicos como aperto no peito, insônia ou agitação
- Tristeza persistente
- Falta de energia
- Perda de interesse nas coisas que antes faziam sentido
- Medo exagerado de situações específicas
- Evitar lugares, pessoas ou atividades por receio
- Irritabilidade frequente
- Sensação de “explodir por qualquer coisa”
- Choro fácil ou dificuldade em entender o que está sentindo
Por que buscar terapia?
Dúvidas Frequentes
Não, os atendimentos são particulares. Porém, emito recibo pelo Receita Saúde, que você pode utilizar para solicitar reembolso junto ao seu plano ou convênio, basta verificar previamente se ele oferece essa opção.
Os atendimentos são realizados por videochamada, via Google Meet, com duração de 50 minutos. Antes da primeira sessão, envio orientações importantes para que você possa aproveitar ao máximo o espaço terapêutico.
Na primeira sessão, teremos a oportunidade de nos conhecermos. Vou explicar como funciona a terapia e compreender suas razões para buscar atendimento. Esse encontro é destinado ao alinhamento de expectativas, esclarecimento de dúvidas e definição dos combinados necessários. Ao final, você poderá avaliar se este espaço faz sentido para o que está buscando e decidir sobre o início do processo terapêutico comigo.
Em geral os atendimentos são semanais.
As sessões quinzenais não são indicadas para o início do tratamento, pois é o momento em que estarei realizando a avaliação do seu caso. Por isso, sessões muito espaçadas, como as quinzenais, podem prejudicar o percurso do tratamento.
Contato
Pronto(a) para começar? Sinta-se à vontade para entrar em contato comigo por qualquer um dos canais abaixo.
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@biafrancapsi